Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us. |
Автор: laraa
Описание: Вкусный, питательный картофельный салат с чечевицей и ананасом. Ананас богат триптофаном – аминокислотой, которая является предшественником серотонина - гормоном радости. Нам ведь хорошее настроение не помешает, правда.Чечевицу и картофель в кожуре отварить, привычным для вас способом. Я их варила в пароварке. Картофель варился 25 мин, затем доставила чечевицу и варила еше 4 мин. |
Картофель остудить, очистить и нарезать кружочками. |
Ананас очистить и нарезать. |
Шнит лук измельчить. Петрушку также. |
Для соуса, смешать йогурт с раст. маслом, добавить зелень, соль, перец и кари по вкусу. Влить лимонный и апельсиновый или ананасовый сок. |
Хорошо перемешать и заправить салат. Все просто и вкусно. Приятного аппетита. |