Вкусная курочка в луковой шубке.
- 3 мая 2015, 21:56
- 2754
Бёдрышки в луковом маринаде
Ингредиенты для «Бёдрышки в луковом маринаде»:
- Бедро куриное — 6 шт
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Лук репчатый — 4 шт
- Смесь перцев — 1/2 ч. л.
- Перец красный жгучий — 1/4 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1410.1 ккал |
белки
148.4 г |
жиры
72.9 г |
углеводы
43.4 г |
Порции | |||
ккал 235 ккал |
белки 24.7 г |
жиры 12.2 г |
углеводы 7.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 135.6 ккал |
белки 14.3 г |
жиры 7 г |
углеводы 4.2 г |
Рецепт «Бёдрышки в луковом маринаде»:
-
Лук чистим и измельчаем в чаше блендера.
-
Добавляем соевый соус и перец.
-
Хорошенько обмазываем луковой кашицей мясо и оставляем мариноваться на 2 и более часов.
-
Жарим над раскалёнными углями или в духовке.
-
Подаём шашлык со свежими овощами.
Комментарии и отзывы
23 июня 2015 года непростая #
24 июня 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
24 июня 2015 года непростая #
5 мая 2015 года para_gn0m0v #
5 мая 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
4 мая 2015 года veronika1910 #
5 мая 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
4 мая 2015 года elena prekrasnsaya #
5 мая 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
4 мая 2015 года Aigul4ik #
5 мая 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
4 мая 2015 года sibir77 #
5 мая 2015 года elena745641 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: