Версия для печати Рецепты Десерты Печенье Песочное печенье

Mamita SIПоваренок 6 уровня

1 июня 2015, 0:04
6009

Диетическое печенье

Это печенье зовется диетическим, не только из-за невысокой калорийности. В большей степени ценность этого печенья, в борьбе с лишним весом, заключается в отсутствии источников быстрых углеводов — сахара и муки. Так же это печенье просто находка для занятых в течении дня людей. Возьмите несколько штук с собой на работу или в поездку, и вы всегда будете обеспечены энергией за счет медленных углеводов.

Категория: Десерты Печенье Песочное печенье

Ингредиенты для «Диетическое печенье»:

Хлопья злаковые (7 злаков от ТМ "Мистраль") — 200 г
Вода — 250 г
Яйцо куриное — 1 шт
Заменитель сахара (по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 954.2 ккал	белки 22.4 г	жиры 20.9 г	углеводы 140.4 г
100 г блюда
ккал 187.1 ккал	белки 4.4 г	жиры 4.1 г	углеводы 27.5 г

Рецепт «Диетическое печенье»:

В теплой воде растворите сахарозаменитель по вкусу. Это может быть стевия, сорбит, фруктоза или специальные таблетки для диабетиков. Если вы не признаете ни в каком виде заменители сахара, используйте мед или коричневый тростниковый сахар.
Отмерить нужное количество хлопьев, добавить подслащенную воду, яйцо, перемешать тщательно и оставить на 10 минут, чтобы хлопья набухли.
Через 10 минут еще раз перемешиваем.
Смоченными руками, формируем печенье и выкладываем на, смазанный маслом, противень.
Выпекаем при 200С в течении 20 минут.

Отсутствие сахара в рецепте и огромное количество медленных углеводов в виде хлопьев, делает это блюдо подходящим не только для людей стремящимся похудеть или поддержать свой вес на оптимальном уровне, но и для диабетиков.

В роли утреннего и дневного перекуса они подходят идеально, а на готовку вечером уйдет всего 30 минут.

При этом сахар в крови будет находится на стабильно нормальном уровне, без резких понижений (чувство голода) и подъемов (образования жира в организме).

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Проверено временем". Хлопья На завтрак : Сытный завтрак На обед На полдник Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: печенье каша диета перекус хлопья злаки

Вкусы: злаковый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/108885/]Диетическое печенье[/url]
[url=/recipes/show/108885/][img]/data/cache/2015may/31/45/1162365_49332-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Печенье -> Песочное печенье
Это печенье зовется диетическим, не только из-за невысокой калорийности. В большей степени ценность этого печенья, в борьбе с лишним весом, заключается в отсутствии источников быстрых углеводов — сахара и муки. Так же это печенье просто находка для занятых в течении дня людей. Возьмите несколько штук с собой на работу или в поездку, и вы всегда будете обеспечены энергией за счет медленных углеводов.

Ингредиенты: Хлопья злаковые, Вода, Яйцо куриное, Заменитель сахара.
Тэги: печенье, каша, диета, перекус, хлопья, злаки.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетическое печенье
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015may/31/45/1162365_49332-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетическое печенье" title="Рецепт: Диетическое печенье"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это печенье зовется диетическим, не только из-за невысокой калорийности. В большей степени ценность этого печенья, в борьбе с лишним весом, заключается в отсутствии источников быстрых углеводов — сахара и муки. Так же это печенье просто находка для занятых в течении дня людей. Возьмите несколько штук с собой на работу или в поездку, и вы всегда будете обеспечены энергией за счет медленных углеводов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/32/">
          Печенье
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/206/">
          Песочное печенье
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетическое печенье»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/8063">Хлопья злаковые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/22642">Заменитель сахара</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/62/">печенье</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/914/">перекус</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/584/">хлопья</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2919/">злаки</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/108885/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетическое печенье

Категория: Десерты › Печенье › Песочное печенье

Ингредиенты для «Диетическое печенье»:

Хлопья злаковые Вода Яйцо куриное Заменитель сахара

Тэги: печенье, каша, диета, перекус, хлопья, злаки

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Диетическое печенье» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

28 марта 2023 года Vookhost #

[+5]

У меня очень хорошо пошло 🥰
Неделю назад поставили диагноз гсд и я всю неделю мучилась без вкусняшек !
И вот они, мои первые диабетические печеньки! Тесто получилось жидковатым, я его ложкой накладывала на коврик. Добавила семечек грамм 100 и ванили.
Манифик😘
Из 12 штук 6 ушло сразу же в одни щеки 🙈 не будем показывать пальцем чьи это щеки )))

16 марта 2021 года Тарасов Михаил #

Сколько сахарозаменителя по минимуму можно добавить?У меня диабет.Я по вкусу не ориентируюсь...

23 марта 2021 года Mamita SI # (автор рецепта)

Минимум 1 ч.л. максимум 1 ст. л. фруктозы или стевии. Но я не врач,информация взята из интернета

24 марта 2021 года Тарасов Михаил #

Спасибо!

22 июня 2015 года caramel77 #

[+4]

Конечно я ничего сверхъестественного от этих печенек не ожидала, но получился вкусный и полезный перекус. Злаковая кашка только в удобной форме.

23 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Злаковая кашка только в удобной форме.

По сути так и есть

Спасибо,Катюша за приготовление и доверие

4 июня 2015 года avani #

Супер

4 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Благодарю,красота!

2 июня 2015 года Жанночкин # (модератор)

Необычное печенье,видно полезное,нууу а на вкус

просто похрустим!

2 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Жанночка! Обязательно похрустим

2 июня 2015 года Демурия #

Вкусненько

2 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Оля!

1 июня 2015 года Тамуся #

Прекрасный рецепт диетического печенья

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо!

1 июня 2015 года Nienulka #

Хорошее и полезное печенье

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Нинульк!

1 июня 2015 года Natysinka #

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

1 июня 2015 года veronika1910 #

Замечательно

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Благодарю!

1 июня 2015 года тататима #

Суперское печенье!!!

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Танечка!

1 июня 2015 года Aigul4ik #

потрясные печенюшки!!!

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо!

1 июня 2015 года любознательная галя #

сегодня утро прям на разрыв,

с чем пить кофе ? Три вкусняшки на выбор !

Фото

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Оставить на три завтрака подряд

1 июня 2015 года любознательная галя #

Я так не умею

или всё или ничего

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Обжорка!

1 июня 2015 года любознательная галя #

Я такая !

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

1 июня 2015 года ирина таджибова #

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

1 июня 2015 года Ирушенька #

Аленушка,очень интересный рецепт!

Скажи,пожалуйста,а на вкус какие печенюшки получаются?

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Спасибо,Ирочка! На вкус сладковатые (ну это сколько подсластителя положить),а так на хлебцы скорее вкусом похожи

1 июня 2015 года Ирушенька #

Спасибо тебе огромное,Аленушка,за разъяснение!

1 июня 2015 года Mamita SI # (автор рецепта)

Всегда,пожалуйста,Ирушечка!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетическое печенье

Ингредиенты для «Диетическое печенье»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетическое печенье»:

Похожие рецепты

Сахарное печенье "Малышки" с ванилью

Печенье с курагой и орехами

Кокосовое печенье "Снежинка"

Песочное печенье с орехами и финиками

Печенье "Воспоминания детства"

Простое песочное печенье

Американское печенье с кусочками шоколада

Печенье "Миндально-ванильные полумесяцы"

Рождественское печенье "Ореховые треугольники"

Фотографии «Диетическое печенье» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом V554 "Реджайна"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!