Предлагаю поварятам рецепт тефтелей, приготовленных с консервированной фасолью в томатном соусе. Получается очень вкусно и сытно, рекомендую ;)
- 26 ноября 2015, 9:30
- 76108
Тефтели в фасолево-томатном соусе
Ингредиенты для «Тефтели в фасолево-томатном соусе»:
- Фарш мясной (свинина+говядина) — 500 г
- Фасоль консервированная (белая фасоль в томатном соусе 475 г.) — 1 бан.
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Соевый соус (Kikkoman) — 2 ст. л.
- Соль — 1/4 ч. л.
- Специи (молотый перец) — 1/4 ч. л.
- Масло оливковое — 30 мл
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1394.3 ккал |
белки
34 г |
жиры
31.6 г |
углеводы
100.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 110.7 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 8 г |
Рецепт «Тефтели в фасолево-томатном соусе»:
-
Лук почистить, помыть и порезать кубиками.
-
Морковь почистить, помыть и натереть на мелкой терке.
-
В фарш добавить соль, молотый перец и соевый соус Kikkoman, хорошо перемешать.
-
Затем добавить лук и морковь, хорошо перемешать.
-
Сформировать тефтели.
-
На сильном огне обжарить тефтели в оливковом масле со всех сторон.
-
Перец помыть, очистить от семян и порезать.
-
К тефтелям добавить консервированную фасоль (у меня белая) и болгарский перец. Можно подлить чуть водички, примерно 50 мл. Потушить под закрытой крышкой минут 15-20.
Тефтели получаются очень нежные, а в сочетании с фасолью в томатном соусе, просто объедение!
Приятного аппетита!!!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6813
Комментарии и отзывы
26 ноября 2015 года Николай Барышев #
27 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года ирина таджибова #
27 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Марьяна_Z #
27 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года mariana82 #
27 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года koteno4ek648 #
27 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Tatanj #
27 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года IrikF #
27 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года гурман1410 #
27 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Татьяна9991 #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Анюта Литвин #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года luneva_e #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Noname7773355 #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Aigul4ik #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года 19таня76 #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года NataliM-2015 #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года madamlemotte #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Kuss #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года sibir77 #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года Wera13 #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
26 ноября 2015 года мисс #
26 ноября 2015 года МурКатеринка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: