Простой салат из самых доступных продуктов! Замечательно витаминизирует в Пост. Пробуйте!
alekstrПоваренок 6 уровня
- 1 апреля 2016, 0:11
- 5229
Салат с морковью, курагой и орехами
Ингредиенты для «Салат с морковью, курагой и орехами»:
- Морковь — 150 г
- Курага — 100 г
- Орехи грецкие — 2 ст. л.
- Масло растительное (ТМ "Олейна") — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Сироп сахарный (сироп шиповника) — 1 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
638.7 ккал |
белки
11.6 г |
жиры
29.4 г |
углеводы
83.4 г |
| Порции | |||
| ккал 319.4 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 14.7 г |
углеводы 41.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 193.5 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 25.3 г |
Рецепт «Салат с морковью, курагой и орехами»:
-
Подготавливаем продукты.
-
Курагу промываем. Заливаем горячей водой и оставляем на 10 минут.
-
Морковь трем на мелкой терке. Орехи рубим ножом.
-
Готовим заправку для салата : смешиваем лимонный сок, сироп шиповника и растительное масло "Олейна".
-
Распаренную курагу нарезаем соломкой.
-
В чашку выкладываем морковь и курагу. Добавляем заправку. Перемешиваем.
-
Подаем салат, посыпав орехами.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 апреля 2016 года Nadin1952 #
13 апреля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
3 апреля 2016 года molichka84 #
3 апреля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
1 апреля 2016 года veronika1910 #
2 апреля 2016 года alekstr # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: