Не всегда есть возможность выбраться на природу с мангалом поэтому периодически готовлю шашлычек в духовке. Получается почти так же вкусно и намного проще.
ТианиПоваренок 4 уровня
- 23 декабря 2017, 14:12
- 5500
Куриный шашлык в духовке
Ингредиенты для «Куриный шашлык в духовке»:
- Филе куриное — 500 г
- Лук репчатый — 2 шт
- Карри — 1 ч. л.
- Перец душистый — 1 ч. л.
- Мед — 2 ст. л.
- Соевый соус — 100 г
- Кефир — 1 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1001.5 ккал |
белки
131.9 г |
жиры
6.5 г |
углеводы
96.3 г |
| Порции | |||
| ккал 250.4 ккал |
белки 33 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 24.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.6 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 9 г |
Рецепт «Куриный шашлык в духовке»:
Смешиваем кефир, душистый молотый перец, карри, 100г соевого соуса и пару столовых ложек меда. Соль не использую так как есть соевый соус, но если для Вас мало, можете немного досолить.
Часть лука нарезано кольцами, а часть мельче.
Куриную грудку нарезать кубиками около 3-5см.
Все смешать и оставить мариноваться минимум на 2 часа, а лучше на всю ночь.
Нанизываем всё на бамбуковые шпажки и отправляем в духовку, разогретую до 220 градусов на 30-40 минут.
Приятного аппетита)
Часть лука нарезано кольцами, а часть мельче.
Куриную грудку нарезать кубиками около 3-5см.
Все смешать и оставить мариноваться минимум на 2 часа, а лучше на всю ночь.
Нанизываем всё на бамбуковые шпажки и отправляем в духовку, разогретую до 220 градусов на 30-40 минут.
Приятного аппетита)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 января 2018 года Любашка 77777 #
8 января 2018 года Танча Н #
25 декабря 2017 года Wera13 #
24 декабря 2017 года ЮКа Нск #
24 декабря 2017 года ЮКа Нск #
24 декабря 2017 года Щербакова Елена #
23 декабря 2017 года тттддд #
23 декабря 2017 года Тиани # (автор рецепта)
23 декабря 2017 года ирпенчанка #
23 декабря 2017 года Танча Н #
23 декабря 2017 года Тиани # (автор рецепта)
Некоторые и сельдь под шубой может думают что в настоящую шубу и одевают.
Кто-то понимает что такое аллегория, кто-то все воспринимает буквально
23 декабря 2017 года somos #
Шашлык - это мясо зажаренное на угле в мангале. У вас же просто куриное мясо запеченное в духовке. Называйте вещи своими именами.
Если Вы так и не поняли разницу, то вот Вам наглядный пример. Я сварю яйцо всмятку, очищу его от скорлупы и скажу, что это яйцо пашот... и не надо придираться. Это яйцо? Яйцо? сваренное? Сваренное. Без скорлупы? Без скорлупы. Всё! Это яйцо пашот.
23 декабря 2017 года bunny-evil #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: