Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

lyudmila_loveПоваренок 3 уровня

8 марта 2009, 17:09
37394

Рыбный дуэт "Нежнее нежного"

Вот сегодня к празднечному обеду решила приготовить рыбку... купила Пангасиус и Макрорус(еe я раньше ни когда не покупала)... оказалось, что очень вусная рыбка.. СОВЕТУЮ всем попробовать... Получилось очень сочное и нежное блюдо... !!!!=)

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбный дуэт "Нежнее нежного"»:

Пангасиус (филе) — 1 кг
Филе рыбное (макрорус) — 1 кг
Морковь — 4 шт
Лук репчатый — 2 шт
Чеснок (гранулированный) — 30 г
Приправа
Соль

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2000.4 ккал	белки 310 г	жиры 65.5 г	углеводы 45.3 г
Порции
ккал 200 ккал	белки 31 г	жиры 6.6 г	углеводы 4.5 г
100 г блюда
ккал 80.7 ккал	белки 12.5 г	жиры 2.6 г	углеводы 1.8 г

Рецепт «Рыбный дуэт "Нежнее нежного"»:

Вымытое филе рыбы и нарезаем на порционные куски.
Натераем рыбу приправами и солью и оставляем на пять минут.
Пока рыбка пропитывается пряными приправками натераем морковь на тёрке.Запекать будем в собственном соку без добавления масла в рукаве!=)
Первым слоем в рукав выкладываем морковь.Лук режем полукольцами.
На морковь,выкладываем лук и присыпаем гранулированным чесноком.
На овощи первым слоем выкладываем филе пангасиуса.
На пангасиус,выкладываем слой филе макроруса.
Завязав рукав для запекания,делаем проколы зубочисткой,чтобы проходил воздух.Запекаем при 180-200 градусах минут 40.
Вот и всё!=)
Приятного аппетита!!!!!!=)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/21204/]Рыбный дуэт "Нежнее нежного"[/url]
[url=/recipes/show/21204/][img]/images/recipes/small/12/1206/120618.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Вот сегодня к празднечному обеду решила приготовить рыбку... купила Пангасиус и Макрорус(еe я раньше ни когда не покупала)... оказалось, что очень вусная рыбка.. СОВЕТУЮ всем попробовать... Получилось очень сочное и нежное блюдо... !!!!=)

Ингредиенты: Пангасиус, Филе рыбное, Морковь, Лук репчатый, Чеснок, Приправа, Соль.
Тэги: второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рыбный дуэт "Нежнее нежного"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/12/1206/120618.jpg" alt="Рецепт: Рыбный дуэт "Нежнее нежного"" title="Рецепт: Рыбный дуэт "Нежнее нежного""/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Вот сегодня к празднечному обеду решила приготовить рыбку... купила Пангасиус и Макрорус(еe я раньше ни когда не покупала)... оказалось, что очень вусная рыбка.. СОВЕТУЮ всем попробовать... Получилось очень сочное и нежное блюдо... !!!!=)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рыбный дуэт "Нежнее нежного"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5789">Пангасиус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/21204/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рыбный дуэт "Нежнее нежного"

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Рыбный дуэт "Нежнее нежного"»:

Пангасиус Филе рыбное Морковь Лук репчатый Чеснок Приправа Соль

Тэги: второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

254

Салат «Жаннет»

134
254
17205

1739

Огурец с мясом по-корейски

152
1739
99527

454

Трубочки "папироски" с ореховой начинкой

49
454
40510

Комментарии и отзывы

16 ноября 2013 года Главный бухгалтер #

Сейчас буду пробовать

7 октября 2010 года Goddess666 #

Должно быть вкусно!

10 марта 2009 года eriniya #

9 марта 2009 года Света-k_alina #

Спасибо

9 марта 2009 года tat70 #

Людочка,очень замечательное блюдо!!!!!!!

9 марта 2009 года Ирочка Ок #

++++++++++++++

9 марта 2009 года Lzaika45 #

Очень здорово!!!!!!!!!!!!!

9 марта 2009 года мисс #

очень интересно++++++

9 марта 2009 года lyudmila_love # (автор рецепта)

УГОЩАЙТЕСЬ!!!!!!!

8 марта 2009 года slavulja #

9 марта 2009 года lyudmila_love # (автор рецепта)

СПАСИБКИ!!!!!!!!

8 марта 2009 года KoshurAnya #

Рыбка...

9 марта 2009 года lyudmila_love # (автор рецепта)

Даааааааа....очень люблю рыбку...особенно в пост...