Простые вкусные рыбные котлеты. Долго не решалась готовить что-то из шпината, но все-таки набралась смелости. Как раз был в наличии рыбный фарш :)
- 28 марта 2009, 15:08
- 18575
Рыбные котлеты со шпинатом
Ингредиенты для «Рыбные котлеты со шпинатом»:
- Сметана — 1 пач.
- Майонез — 1/2 пач.
- Сыр твердый — 150 г
- Мука пшеничная / Мука — 2 ч. л.
- Яйцо куриное — 2 шт
- Шпинат — 250 г
- Фарш рыбный — 1 кг
- Молоко — 1/2 стак.
- Специи
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
5125.1 ккал |
белки
422.5 г |
жиры
346.2 г |
углеводы
75.3 г |
Порции | |||
ккал 640.6 ккал |
белки 52.8 г |
жиры 43.3 г |
углеводы 9.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 233 ккал |
белки 19.2 г |
жиры 15.7 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Рыбные котлеты со шпинатом»:
-
Размораживаем рыбный фарш.
Шпинат кладем на сковородку без масла и просто даем ему оттаять (если он замороженный).
Смешиваем фарш со шпинатом. -
Разбиваем в фарш два яйца, добавляем немного муки, солим и перчим. Добавляем специи по вкусу.
-
Все хорошо перемешиваем.
-
Режем сыр вот такими ломтиками.
-
Формируем котлетки. Кладем внутрь два ломтика сыра. Добавляем сверху фарш и формируем в шарик.
-
Готовим соус: смешиваем сметану, майонез и молоко со специями.
-
Котлетки выкладываем в форму и заливаем соусом.
Запекаем около 20 минут.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
7 декабря 2009 года svet-555 deleted #
26 января 2010 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
29 октября 2009 года inna_2107 #
29 октября 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
30 марта 2009 года Meotida #
30 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
29 марта 2009 года Yuli #
29 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
29 марта 2009 года мисс #
29 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
29 марта 2009 года Нина пингвина #
29 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
29 марта 2009 года sana swiss #
29 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 марта 2009 года tat70 #
29 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Lill #
29 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 марта 2009 года hs-fz #
28 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Улитыч #
28 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Лисенок #
28 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Tanya #
28 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Jaroslava #
28 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
28 марта 2009 года Татуша #
28 марта 2009 года Надюшище deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: