Осталась куриная грудка, мариновать было особенно нечем, а специи для курицы уже надоели, и в голову пришла такая идейка... как намазать грудку аджикой...
oksana83Поваренок 2 уровня
- 19 октября 2009, 14:53
- 6036
Курица в аджике
Ингредиенты для «Курица в аджике»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Аджика (жидкая) — 3 ч. л.
- Соевый соус (у меня сладко-соленый) — 2 ч. л.
- Сок лимонный — 2 ч. л.
- Сухари панировочные / Панировка (для жарки)
- Чеснок — 1 зуб.
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
486 ккал |
белки
75.7 г |
жиры
6.8 г |
углеводы
32.6 г |
| Порции | |||
| ккал 243 ккал |
белки 37.9 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 16.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 127.9 ккал |
белки 19.9 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 8.6 г |
Рецепт «Курица в аджике»:
В мисочке смешать все ингредиенты (чеснок на чеснокодавку), курочку порезать кусочками, хорошо вымешать в маринаде и оставить часика на два в холодильнике (у меня сутки стояла).
Раскалить на сковородке подсолнечное масло, мясо обвалять в сухарях и зажарить до золотой корочки.
Мясо получилось очень вкусным и самое главное сочным, хотя делала не надеясь на хороший результат, у нас грудку никто не ест т. к она обычно очень сухая и идет в основном на котлеты.
Надеюсь Вам понравится!
Раскалить на сковородке подсолнечное масло, мясо обвалять в сухарях и зажарить до золотой корочки.
Мясо получилось очень вкусным и самое главное сочным, хотя делала не надеясь на хороший результат, у нас грудку никто не ест т. к она обычно очень сухая и идет в основном на котлеты.
Надеюсь Вам понравится!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 октября 2009 года ВИКА-72 #
22 октября 2009 года oksana83 # (автор рецепта)
21 октября 2009 года tat70 #
20 октября 2009 года lolo1313 #
20 октября 2009 года Мадам А #
20 октября 2009 года oksana83 # (автор рецепта)
19 октября 2009 года Lzaika45 #
19 октября 2009 года КолючкА #
20 октября 2009 года oksana83 # (автор рецепта)
19 октября 2009 года DeAnna #
19 октября 2009 года Natik_797 #
19 октября 2009 года swetik-semizwetik #
19 октября 2009 года оксана евгеньевна #
19 октября 2009 года oksana83 # (автор рецепта)
19 октября 2009 года руська #
19 октября 2009 года oksana83 # (автор рецепта)
19 октября 2009 года svlana deleted #
19 октября 2009 года oksana83 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: