Поварятки, Вы только не кидайтесь ничем. Но я опять к Вам с рецептом для пароварки. Хотя пароварка у меня давно (в наличии 2 шт. ), но оценить ее полезность в полной мере получилось только сейчас. Во-первых - не так жарко на кухне, во-вторых - приготовление в пароварке занимаем меньше времени. И в-третьих - вкушая полезную паровую пищу мы еще и худеем!!! (начиталась об этом в интернете). Так что принимайте очередной рецептик и бонус-кукуруза на пару.
ЛисенокПоваренок 7 уровня
- 23 июля 2010, 20:43
- 30826
Ароматная курица из пароварки
Ингредиенты для «Ароматная курица из пароварки»:
- Курица — 600-700 г
- Соевый соус — 3-4 ст. л.
- Перец черный (Смесь прецев) — 1 ч. л.
- Орегано — 2 ч. л.
- Кориандр (молотый) — 1 ч. л.
- Фенхель (щепотка, семена)
- Имбирь (корешок 1 см)
- Перец душистый (горошком)
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
764.9 ккал |
белки
107.7 г |
жиры
23.3 г |
углеводы
29.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 107.7 ккал |
белки 15.2 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 4.1 г |
Рецепт «Ароматная курица из пароварки»:
-
Курицу режем на порционные куски и маринуем в специях - соус соевый, смесь перцев, 1 ч. л. орегано, кориандр, соль.
Оставляем на 30-40 минут -
В отделение Flavor Booster кладем имбирь очищенный, перец душистый,1 ч. л. орегано и семена фенхеля.
-
В корзину пароварки выложить замаринованные куски мяса. Лучше использовать две корзины, чтобы кусочки не соприкасались. Тогда каждый пропитается ароматом травок. Корзины перемежаем поддоном для конденсата.
-
Ставим режим "мясо" на 30 минут.
По окончании готовки из поддонов жидкость слить в отдельную посуду.
Это по сути готовая подлива для гарнира.
Я развела этим "бульоном" 2 ст. л. муки и прокипятила пару минут.
Получился густой и ароматный соус к картофелю. -
Ну а теперь бонус. Настала пора любимого детского лакомства-кукурузы.
Вот я и решила приготовить ее в пароварке... :-[ :-[ :-[ Обленилась в край...:-) :-) ;-)
В поддон положить листья и волоски от кукурузы и добавить специй на ваше усмотрение (можно и без них).
Я положила орегано и мускатный орех (по щепотке). -
В корзину выложить початки кукурузы, переложить листьями и посыпать солью.
-
Поставить в режим "картофель" и выставить время 30 минут.
-
Вот такая золотистая и ароматная кукуруза получилась.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! :-* :-* :-* :-* :-*
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2022 года svetik5552 #
15 июля 2021 года Сурик #
22 августа 2020 года Moshkin #
Пароварка со скороваркой - готовки N1.
Вкусно ,полезно !
Я курицу очень люблю готовить в пароварке,она
получается очень вкусной,на второй день холодная еще вкуснее ! Просто ставлю ,посыпаю солью ,перцем,масла немного. Где-то на час .
Супер !
Можно овощи положить .
10 июля 2018 года olga holm 1970 #
Случайно нашла на ппросторах интернета твой рецепт, опробывала.. Очень вкусно получилось, так что еще раз спасибо!
14 мая 2015 года karpovushka #
28 мая 2015 года Лисенок # (автор рецепта)
1 марта 2015 года debest03 #
1 апреля 2015 года Лисенок # (автор рецепта)
21 сентября 2010 года Лера Морская #
4 августа 2010 года Нат Ник #
2 августа 2010 года Оленька_солнышко #
31 июля 2010 года Оленька_солнышко #
благодаря вашему рецепту у меня новый агрегат на кухне[x]01:37 31.07.10 Отредактировано создателем комментария[/x]
26 июля 2010 года Виктория09 deleted #
26 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
26 июля 2010 года мисс #
26 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
26 июля 2010 года плотная #
Так я ее как выставила на микроволновку, так она там и стоит.
Не собираю, потому что почти все готовлю в ней. И яйца на завтрак с сосисками и картошку с грибами, и овощи разные.
И быстро и полезно.
Светик, тебе + + +
26 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Спасибо,Аллочка!!!Я очень старалась!
25 июля 2010 года xsenia #
26 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Так,немножко окукурузить!
Спасибо,Натуля!!!!
25 июля 2010 года ирина66 #
26 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Все же неожиданно случилось!
Но в любой пароварке можно приготовить!
Спасибочки,моя хорошая,что всегда оцениваешь мои рецептики!
24 июля 2010 года чиполинка #
26 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Приготовила в новейшей!Спасибочки,мое солнышко,что ты ценишь мои рецептики!
24 июля 2010 года Elvyrka #
26 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
24 июля 2010 года elena777 #
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Ты мужа напряги!Тортики-вкусняшки готовишь,
вот умасли его,авось разорится!
24 июля 2010 года elena777 #
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
"Подарю милому колготы на Новый год.
Если не понравятся,сама носить буду!"
Так и ты-подари ему пароварку!
24 июля 2010 года beautiful woman # (модератор)
чуть с ног не сбили!
++++++++++++++++
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Спасибо,милая,за коммент!
24 июля 2010 года Eva Grimm #
24 июля 2010 года Лисенок # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: