Версия для печати

lakshmi-777Поваренок 6 уровня

2 января 2011, 19:00
40388

Салат "Серпантин"

Лeгкий, свежий и вкусный салатик из пекинской капусты с йогуртовой заправкой. Нам очень понравился.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Серпантин"»:

Филе куриное (варено-копчёное) — 200 г
Горошек зеленый — 1/2 бан.
Капуста пекинская (листики) — 4-5 шт
Огурец (свежий) — 1 шт
Лук-порей — 1 шт
Сыр твердый (твердый) — 50 г
Йогурт (натуральный) — 120 г
Сок лимонный — 1 ст. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1084.3 ккал	белки 112.9 г	жиры 12 г	углеводы 172.8 г
Порции
ккал 271.1 ккал	белки 28.2 г	жиры 3 г	углеводы 43.2 г
100 г блюда
ккал 31.7 ккал	белки 3.3 г	жиры 0.4 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Салат "Серпантин"»:

Для салата нарезать соломкой огурцы, стрелки лука-порея, индейку, сыр натереть на тёрке, добавить горошек, белую часть лука нарезать колечками. Пекинскую капусту, зелёную часть, оставить для украшения, толстую белую часть порезать соломкой и добавить в салат.
Хорошо перемешать салат и заправить йогуртом, смешанным с лимонным соком.
Пекинскую капусту, зелёную часть, половиной украсить, а вторую половину порвать и выстелить дно креманок.
Затем выложить сверху салат.

Угощайтесь! Это очень вкусно!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: свежий легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/53294/]Салат "Серпантин"[/url]
[url=/recipes/show/53294/][img]/images/recipes/small/38/3897/389782.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из индейки
Лeгкий, свежий и вкусный салатик из пекинской капусты с йогуртовой заправкой. Нам очень понравился.

Ингредиенты: Филе куриное, Горошек зеленый, Капуста пекинская, Огурец, Лук-порей, Сыр твердый, Йогурт, Сок лимонный.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Серпантин"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/38/3897/389782.jpg" alt="Рецепт: Салат Серпантин" title="Рецепт: Салат Серпантин"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лeгкий, свежий и вкусный салатик из пекинской капусты с йогуртовой заправкой. Нам очень понравился.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/103/">
          Салаты из индейки
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Серпантин"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4531">Горошек зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/697">Йогурт</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/53294/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Серпантин"

Лeгкий, свежий и вкусный салатик из пекинской капусты с йогуртовой заправкой. Нам очень понравился.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из индейки

Ингредиенты для «Салат "Серпантин"»:

Филе куриное Горошек зеленый Капуста пекинская Огурец Лук-порей Сыр твердый Йогурт Сок лимонный

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

ИНДИресные рецепты

Салат из копчёной индейки "Малибу"

Салат из индейки и шпината

Комментарии и отзывы

3 января 2011 года Nika #

Очень красиво !!!

3 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Очень красиво !!!

Ника!

3 января 2011 года Olga NNN #

Красивая подача вкусного салатика

3 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Красивая подача вкусного салатика

Спасибо большое!!!!

3 января 2011 года Gottista #

Как апетитно выглядит))Жаль,что раньше вы его не выложили(((ну у меня еще будет повод его сделать)))С Новым Годом))

3 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Как апетитно выглядит))Жаль,что раньше вы его не выложили(((ну у меня еще будет повод его сделать)))С Новым Годом))

Спасибо за оценку!

К сожалению я много чего ещё не выложила

,не хватает времени

Спасибо за поздравление!!!!

Вас тоже с праздником!!!!

2 января 2011 года Arin4ic #

Замечательный легкий, витаминный салат!

2 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Замечательный легкий, витаминный салат!

Спасибо!

2 января 2011 года skyfuntik #

замечательный салатик!! нежный, легкий и красивый

2 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

замечательный салатик!! нежный, легкий и красивый

Спасибо!

2 января 2011 года m_Olesia #

Красиво и вкусно.

2 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Красиво и вкусно.

Спасибо!

2 января 2011 года Людмила НК #

Замечательный салатик, легкий, вкусный, красиво подан!

2 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Замечательный салатик, легкий, вкусный, красиво подан!

Людмила,спасибо большое!

2 января 2011 года Тиаяна deleted #

КРАСОТА!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!

2 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

КРАСОТА!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Спасибо!

И вас с Новым Годом!

2 января 2011 года елена м #

Анжела, вкусный салат и фото красивое!

2 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Анжела, вкусный салат и фото красивое!

Спасибо Леночка!

2 января 2011 года Елена Андреевна #

Очень вкусный и лёгкий салатик, да к томуже красиво оформлен! Я думаю, что мне нужно его обязательно приготовить! Спасибо и за рецепт и за идею!!! С Новым годом!!!

2 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!!!!

И вас с Новым годом!

2 января 2011 года Tanya-O-511 #

Очень вкусный салатик!Фото-супер!

2 января 2011 года lakshmi-777 # (автор рецепта)

Танечка, спасибо дорогая!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

ИНДИресные рецепты

Яйца, фаршированные ветчиной

Филе индейки с гранатовой глазурью

Салат "Старый Мюнхен"

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!