Овощной сэндвич с соусом-маринадом Teriyaki Kikkoman.
- 2 мая 2012, 15:50
- 7670
Сэндвич «Терияки»
Ингредиенты для «Сэндвич «Терияки»»:
- Чеснок — 1 зуб.
- Хлеб (белый) — 8 ломт.
- Масло оливковое — 10 мл
- Сыр твердый — 250 г
- Соус-маринад (Teriyaki Kikkoman) — 120 мл
- Шпинат (свежий) — 100 г
- Помидор — 2 шт
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1203.9 ккал |
белки
80 г |
жиры
23.1 г |
углеводы
160.6 г |
| Порции | |||
| ккал 301 ккал |
белки 20 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 40.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 120.4 ккал |
белки 8 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 16.1 г |
Рецепт «Сэндвич «Терияки»»:
Нарезать сыр толщиной 1 см и замариновать его в соусе-маринаде на 30 мин, чтобы он впитал в себя весь аромат соуса-маринада Teriyaki. Смазать кусочки хлеба оливковым маслом и обжарить их на сковороде до получения золотистой корочки. После того как хлеб немного остынет, натереть его чесноком. На разогретую сковороду добавить немного оливкового масла и обжарить шпинат до того момента, пока он не станет мягким. Помидоры нарезать кружочками и посыпать их молотым черным перцем.
На каждый из кусочков хлеба положить шпинат, на него 2 кружочка помидора, а сверху кусочек замаринованного сыра. После этого получившиеся сэндвичи поместить в духовку на 5 -7 минут (до того момента, как сыр начнет плавиться). На готовые сэндвичи можно добавить немного острого соуса на ваш выбор.
На правах рекламы
На каждый из кусочков хлеба положить шпинат, на него 2 кружочка помидора, а сверху кусочек замаринованного сыра. После этого получившиеся сэндвичи поместить в духовку на 5 -7 минут (до того момента, как сыр начнет плавиться). На готовые сэндвичи можно добавить немного острого соуса на ваш выбор.
На правах рекламы
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 декабря 2012 года L S #
2 мая 2012 года vareliya deleted #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: