Описание: Исключительно диетический продукт. Применяется в белковых диетах для людей с избыточной массой тела.
Ингредиенты
Хлопья овсяные
(измельченные в блендере)
— 6 ст. л.
Яйцо куриное
— 2 шт
Творог
(обезжиренный)
— 3 ст. л.
Разрыхлитель теста
(можно соду и лимонную кислоту)
— 1/3 ч. л.
Соль
(маленькая щепотка)
— 1 г
Приготовление
Смешиваем все ингредиенты, вымешиваем тесто до формирования комка. Заранее разогреть духовку 180 град. На пергаменте сформировать ложкой четыре одинаковые лепешки. Выпекать 15 минут до появления румяной корочки. Для разнообразия в тесто можно добавить тмин, зиру и др. специи. Получается очень вкусно! Дети съедают сразу все, а ведь мне диету соблюдать нужно!
Овсяные лепешки — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/
Описание: Исключительно диетический продукт. Применяется в белковых диетах для людей с избыточной массой тела.
