Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us. |
Автор: Людмила НК
![]() |
Готовим с подсолнечным маслом Олейна |
![]() |
Отварить нут. Можно использовать консервированный. |
![]() |
Понадобиться 300 г вареного нута. |
![]() |
1 сладкий перец очистить, нарезать мякоть кубиками. |
![]() |
В сковороде разогреть 3 ст. л. растительного масла Олейна и обжарить перец вместе с семенами тмина, 2-3 минуты. |
![]() |
Добавить 2 крупных измельченных зубчиков чеснока. |
![]() |
Нарезать зелень, по рецепту кинза, я готовила с петрушкой. |
![]() |
Добавить к перцу вареный нут и немного рубленной зелени, посолить, приправить черным перцем и готовить 5 мин, помешивая. |
![]() |
Переложить нут с овощами в чашу блендера |
![]() |
И измельчить |
![]() |
Охладить, добавить мелко нарезанную зелень и разбавить натуральным йогуртом до желаемой консистенции. |
![]() |
Начинка готова. |
![]() |
Можно фаршировать блинчики или же приготовить более жидкий соус и макать в него блины. Получается вкусное и сытное блюдо. |