Описание: Начните свой день с полезнейшей каши из киноа!
Она предаст вам силы, бодрости и энергии!
Ингредиенты
Киноа
— 50 г
Хлопья овсяные
(смолотые в кофемолке)
— 2 ст. л.
Миндаль
(лепестки или не мелко размолотый в кофемолке)
— 70 г
Семена льна
(смолотые в кофемолке)
— 2 ст. л.
Вода
— 250 мл
Клубника
(по вкусу)
Мед
(можно заменить любым иным подсластителем)
— 1 ст. л.
Приготовление
Необходимо довести в небольшой кастрюле воду до кипения. Когда разогреется, добавить киноа и миндаль. Варить 15 минут.
Затем снять с огня и смешать с семенами льна и овсяной мукой.
Добавить клубники (у меня замороженная) и подсластитель, это может быть мед или натуральный сироп, например, топинамбура.
Приятного аппетита! Будьте здоровы!
Каша из киноа — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/
Описание: Начните свой день с полезнейшей каши из киноа!
Она предаст вам силы, бодрости и энергии!
