Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us.

Горячий салат с кальмарами и фасолью

Автор: Кристиша

Горячий салат с кальмарами и фасолью

Описание: Полезное и удачное сочетание ингредиентов. Отличное питание для тех, кто держит пост, источник белка, витаминов.

Ингредиенты

Приготовление

Горячий салат с кальмарами и фасолью ингредиенты 1. Отварить фасоль (Мистраль, Черный глаз) до полной готовности.

Горячий салат с кальмарами и фасолью ингредиенты 2. Кальмар отварить, нарезать полосками.

Горячий салат с кальмарами и фасолью ингредиенты 3. Полукольцами порезать красный лук

Горячий салат с кальмарами и фасолью ингредиенты 4. И болгарский перец

Горячий салат с кальмарами и фасолью ингредиенты На сковороду выложить перец и лук, протушить 5 минут, добавить к ним готовую фасоль, кальмары еще подержать на огне несколько минут, чтоб кальмар не стал жестким. Соль и перец по вкусу.

Горячий салат с кальмарами и фасолью ингредиенты Выкладывать салат на листья красного салата

Горячий салат с кальмарами и фасолью ингредиенты Сверху посыпать сухариками (можно покупными, можно сделать самим) и зеленью.


Приятного аппетита. Сегодня последний день поста. И это очень тяжело выдержать сорок дней без мясной и молочной пищи. Но работающему человеку просто необходимо получать белок с пищей. Этот салат за счет фасоли богат белком, за счет морепродуктов минералами и микроэлементами. Это удачное сочетание важных персон весны.

Горячий салат с кальмарами и фасолью — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/

© 1povarenok.anvap.us
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru