Автор: vlirli
Описание: Название смузи "ГрОсия" сложилось спонтанно из первых букв ингредиентов, входящих в его состав. Полезный, вкусный рецепт, при приготовлении которого сохраняются все полезные свойства входящих в его состав фруктов, гречневых хлопьев и овсяных отрубей, а также сыворотки. Рецепт, как и большинство рецептов смузи, направлен на поддержание здорового образа жизни. Пробуйте! Готовьте и будьте здоровы!!!
|
|
Ингредиенты, которые потребуются для приготовления смузи "ГрОсия". Со свежим инжиром, мне кажется, было бы еще вкусней, но его у нас не найти, поэтому я использую сушеный. |
|
Если инжир свежий то, его добавить на этапе добавления яблока. А если сушеный, как в моем случае, то мелко его порезать. |
|
Инжир смешать с гречневыми хлопьями и овсяными отрубями торговой марки "Мистраль". |
|
Залить инжир с хлопьями слегка подогретой сывороткой и оставить для набухания. |
|
Яблоко помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. |
|
Нарезать яблоко на кусочки. |
|
Добавить яблоко к набухшим хлопьям и инжиру. Тщательно взбить блендером. Смузи "ГрОсия" готов! |
