Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us.

Пшенная каша с брынзой и орехами

Автор: Mamita SI

Пшенная каша с брынзой и орехами

Описание: Уже давно сложилось мнение, что быстрый и вкусный завтрак - это овсяная каша. Тут спорить не буду, просто кладезь полезных веществ и огромный источник энергии. Но помимо овсяной каши у нас много вкусных и не менее полезных каш, например, пшенная. Пшено выводит из организма антибиотики, токсины и шлаки, связывает ионы тяжелых металлов, поэтому жителям районов с неблагоприятной экологией обязательно нужно включать в питание эту крупу. Каши из пшена полезны при атеросклерозе, диабете, заболеваниях поджелудочной железы, печени, нервной и сердечно-сосудистой системы. Очень полезна каша людям, страдающим заболеваниями сердца. Помимо этого, пшенная каша полезна тем, что обладает общеукрепляющим, согревающим, бодрящим эффектом, поэтому ее можно назвать практически незаменимым продуктом для питания детей и ослабленных болезнью людей.

Ингредиенты

Приготовление

Пшенная каша с брынзой и орехами ингредиенты Благодаря пшенным хлопьям у нас есть возможность приготовить вкусную пшенную кашу быстро и очень вкусно. Я использую пшенные хлопья от ТМ "Мистраль".

Пшенная каша с брынзой и орехами ингредиенты Пшенные хлопья высыпать в кастрюльку, залить горячей водой и варить на среднем огне 3 минутки.

Пшенная каша с брынзой и орехами ингредиенты Орехи измельчить ножом, размер, как вам нравится. Подготовить сливочное масло.

Пшенная каша с брынзой и орехами ингредиенты Брынзу нарезать кубиками (у меня была мягкая) или натереть на терке, если у вас твердая.

Пшенная каша с брынзой и орехами ингредиенты Готовую кашу подсолить, добавить сливочное масло, тщательно перемешать.

Пшенная каша с брынзой и орехами ингредиенты Кашу выложить в пиалы, посыпать орехами и сверху выложить сыр. Перемешать и вкушать! Приятного аппетита!


Раз в начале я упомянула о пользе пшенной каши, в конце нужно обязательно упомянуть о вреде:
вред пшенная каша может принести при пониженной кислотности желудка и склонности к запорам. При частых запорах рекомендуется есть ее не чаще 1 раза в неделю, добавляя в блюдо овощи и кисломолочные продукты. Стоит воздержаться от каши при заболеваниях щитовидной железы.






Пшенная каша с брынзой и орехами — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/

© 1povarenok.anvap.us
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru