Автор: в744нт
Описание: Осень - это тыква. Яркая, оранжевая, медовая и такая полезная.
Предлагаю вам угоститься смузи из сырой тыквы - проведем осень с пользой.
|
|
Берем яркую и сладкую тыкву и одно небольшое осеннее, такое ароматное яблоко - режем все кубиками. Я люблю сырую тыкву, нас еще бабушка приучила в детстве, осенью принесут красавицу в дом, разрежут на части, по ломтю отрежут каждому, а остальное в печь ставят томить. Сначала мы, детвора, сопротивлялись и не хотели есть, а потом так втянулись, что это стало одним из любимых лакомств. Хотя, мне кажется, что в детстве тыквы все же слаще были и медовей. Сейчас таких не сыскать. Если вы не кушаете сырую тыкву, поставьте нарезанную тыкву (и посыпанную сахаром) в микроволновку на 5 минут и уже из готовой делайте смузи. |
|
Складываем в в блендер кусочки тыквы, яблока, добавляем мед и сливки. Можно использовать и молоко. |
|
К пробитой массе добавляем отруби, перемешиваем, пробуем на вкус и регулируем - может вам нужно больше меда или сливок. |
|
Наливаем в бокалы и подаем. Свежий, сочный, вкусный и очень полезный напиток готов. Тыква тут имеет очень яркий вкус, так что, если вы - не любитель сырой тыквы, лучше ее сначала запечь. Вкусно и свежо! |
