Смузи фруктово-овощной "Золотая осень"

Автор: Tatanj

Описание: Кроме фруктовых смузи, можно приготовить и фруктово-овощные. Именно таким полезным и вкусным рецептом хочется поделиться.

Ингредиенты

Молоко — 150 мл
Хлопья гречневые (ТМ "Мистраль") — 1 ст. л.
Инжир (свежий или сушеный) — 2 шт
Морковь — 1 шт
Дыня — 1/4 шт
Миндаль — 1 ст. л.

Приготовление

Смузи фруктово-овощной Золотая осень ингредиенты

Для приготовления смузи я взяла гречневые хлопья ТМ "Мистраль".

Дыню разрезать пополам и очистить от семян. Для смузи нам понадобится 1/4 часть дыни, очистим ее от кожуры и нарезаем небольшими кусочками.

Нарезаем инжир (у меня свежий, можно и сушеный).

Морковь натереть на мелкой терке.

Поместить в блендер сразу все ингредиенты: гречневые хлопья ТМ "Мистраль", нарезанную дыню, инжир, натертую морковь, миндаль, добавить молоко и хорошо все взбить до однородной массы.

Угощайтесь!

Смузи фруктово-овощной "Золотая осень" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/