Автор: dashutkasuri2015
Описание: Полезные печеньки для людей занимающихся спортом... и желающих держать свою фигуру в форме подойдут! Рецепт в разработке, так что можно пробовать добавлять самому ингредиенты...
|
|
Примерно 110гр. овсянки |
|
Перемолола в блендере до состояния "почти муки" |
|
добавила разрыхлитель 1ч. л.,1 ч. л. корицы,20гр. протеин без сахара,0,5 мак, лимон вместе с кожурой (маленький кусочек, порелаза мелко, он потом хорошо чувствуется кисленько), ванильный сахар шепотку, все смешала. 1 банан в блендере перемолола с белком яичным, потом добавила изюм промытый, немного с ним взбила. Затем все перемешала и мокрой ложкой выложила на противень покрытый бумагой для выпечки, смазала его немного маслом предварительно. Минусы: нужно было добавить больше изюма или еще каких-то фруктов, ягод.. так как немного сухо. И не советую больше протеина добавлять, говорят, будет как резина. Придать форму печенья. |
|
Готовила примерно 20минут на 170гр. духовка газовая. Сразу попробовала-горячие очень вкусные. Но на следующий день немного суховаты... даже не знаю как лучше это исправить... либо сразу есть горячие, либо добавить еще сухофруктов или может яблоко на терке... попробую в будущем... |
|
А на фоне первой фотографии, конфетки из сухофруктов. |
Да и сама я их с большим удовольствием ем 
