Гречневый салат со свеклой

Автор: Беннито

Гречневый салат со свеклой

Описание: Похудеть - это мечта каждой женщины! А как бы так худеть, но при этом не голодать? Что бы такое сьесть... чтобы похудеть? Приготовьте мой салат!

Ингредиенты

Свекла (средние) — 5 шт
Крупа гречневая (вареная) — 1/2 стак.
Орехи грецкие — 20 г
Листья салата — 1 пуч.
Масло подсолнечное — 3 ст. л.
Соевый соус (Соевый соус "Киккоман") — 2 ст. л.
Мед — 2 ст. л.
Перец черный — 1 щепот.
Имбирь (натереть на мелкой терке) — 1/2 ч. л.

Приготовление

Гречневый салат со свеклой ингредиенты

Свеклу отварить, почистить и нарезать на брусочки.

Гречневый салат со свеклой ингредиенты

Гречку отварить и остудить

Гречневый салат со свеклой ингредиенты

На дно салатницы выкладываем листья салата, гречку и свеклу. Добавим поломанные орехи.

Гречневый салат со свеклой ингредиенты

В отдельной миске смешать подсолнечное масло, соевый соус"Киккоман", мед, черный перец и имбирь. Взбить венчиком. Полить салат соусом.

Вот такой хрустящий и аппетитный салат получился!

Угощайтесь! Кушайте на здоровье и худейте!

Приятного аппетита!

Гречневый салат со свеклой — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/