Автор: vitaatelier
Описание: Лето все равно когда-нибудь наступит! Хотя поверить в это при нашей погоде нелегко. И не каждая из нас сможет влезть с первого раза в любимое летнее платье. Знаем, что нужно схуднуть, но стряпаем тортики и пирожки, ведь это так вкусно! Предлагаю вам, дорогие подруги, диетический салат, с массой полезных витаминов, но при этом вкусный, ароматный, который можно есть без печальных последствий для наших фигур! Угощайтесь!
|
|
Продукты, которые нам понадобятся. |
|
Отварить пшено как указано на инструкции, но вытащить его за 5 минут до окончания время варки. Пшено не должно развариться. Для этого салата идеально подходит пшено от фирмы "Мистраль". Оно крупное, золотистое, с приятным сладковатым вкусом! |
|
Семечки подсушить на сковороде до слегка золотистого цвета. Семена льна остаются в неизменном виде. |
|
Порезать очень мелко листики мяты и петрушку. |
|
Нарезать помидор небольшими кубиками. |
|
Сделать заправку. В чашку выжать сок 1/3 лимона, добавить оливковое масло, мёд, соль, чёрный молотый перец. Хорошо размешать. |
|
Соединить все ингредиенты в салатнике, полить заправкой, все перемешать. |
|
Полезный, свежий салат с ярким вкусом готов. Приятного аппетита! |
