Смузи из ягод и фруктов

Автор: тильга

Описание: Смузи - коктейль здоровья! В них много пищевых волокон, витаминов, минералов. Они снижают аппетит, поэтому так любимы стройнеющими. Их легко приготовить и вариантов великое множество. Летом они очень актуальны. Поэтому делюсь одним из них. Приходите попробовать!

Ингредиенты

Клубника (можно замороженную) — 1 стак.
Черника (можно замороженную) — 1 стак.
Апельсин — 1 шт
Банан — 1 шт
Йогурт — 1 стак.
Отруби — 2 ч. л.

Приготовление

Выжать из апельсина сок. Смешать все ингредиенты в блендере и разлить смузи по стаканам.
Приятного аппетита!

Смузи из ягод и фруктов — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/