Рыба в овсяных хлопьях

Автор: iraa12

Ингредиенты

• Филе рыбное — 4 шт
• Хлопья овсяные — 0.5 стак.
• Орехи — 2 ст. л.
• Лимон — 0.5 шт
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Зелень — 1 пуч.
• Соль
• Перец черный

Приготовление

Ингредиенты

Овсяные хлопья смешать с измельчёнными ядрами орехов, солью и молотым перцем.

Рыбное филе обвалять со всех сторон в приготовленной смеси.

Каждый кусочек филе завернуть отдельно в фольгу, смазанную растительным маслом. Запекать рыбу в духовке при 180 градусах около 20 минут.

При подаче украсить кружками лимона, веточками пряной зелени Можно приготовить соус из чеснока, лимонного сока, петрушки, соли, перца и растительного масла.

© 1povarenok.anvap.us