Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us.

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром

Автор: Татьяна М

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром

Описание: Яркий, вкусный суп для любителей морепродуктов из запеченного томата и перца! Суп малокалорийный, полезный, подойдет для диеты или в пост! Или для разнообразия ваших полезных обедов!

Ингредиенты

Приготовление

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром ингредиенты Кальмара порезать кольцами;

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром ингредиенты В кастрюльку налить воды (на 2 порции супа - 300-400 мл), чуть подсолить и добавить перцы, довести до кипения и прокипятить 7 минут;

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром ингредиенты В воду выложить кальмаров. как только вода с ними снова закипит, накрыть крышкой, снять с плиты и оставить на 10 минут; Приготовленные таким способом кальмары никогда не будут резиновыми, а будут очень нежными с ароматом тех специй, что вы положите в воду;

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром ингредиенты Томат и перец разрезать пополам, выложить в смазанную масло м форму и запечь при 180 градусах до мягкости;

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром ингредиенты Лук порезать и пожарить с добавлением соевого соуса;

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром ингредиенты С готовых овощей снять кожуру, выложить в чашку, добавить жареный лук и кальмары (несколько колечек кальмара и лука оставить для украшения);

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром ингредиенты Добавляя в чашку бульон от кальмаров, пюрировать суп нужной густоты, попробовать на соль;

Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром ингредиенты Разлить суп по тарелкам, дополнить кальмарами, луком жареным и луком-пореем, присыпать молотой паприкой при желании;






Суп-пюре из запеченных овощей с кальмаром — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/

© 1povarenok.anvap.us
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru