Куриные рулеты с сыром и кешью

Автор: aginaalina23

Ингредиенты

• Филе куриное — 400 г
• Сыр твердый (У меня "Грация" 20%) — 80 г
• Орехи кешью — 68 г
• Специи

Приготовление

Разрезать филе на 4 кусочка и сделать из них тонкие отбивные;

Порезать ломтиками сыр;

Подготовить орехи;

Выложить на одну половину мяса орехи;

Потом выложить сыр;

Накрыть сверху пустой частью. Сейчас можно посыпать любимыми специями, но я этого не делала, так как мне хватает вкуса от сыра;

Выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут. На выходе получается 4 необычных мясных рулета по 100 грамм. В одной порции 276.6 калорий, 34.6 белки, 14 жиры, 3 углеводы. Это невероятно вкусно. Приятного аппетита!

© 1povarenok.anvap.us