Куриные крылья по-восточному

Автор: volodyapozitiff

Описание: Вкусные и простые в приготовлении куриные крылья. В 100 гр. 277 ккал., Б/Ж/У 27/15,7/7,8. На гарнир можно использовать овощной салат или овощи гриль. Тем самым снизив калорийность блюда.

Ингредиенты

Крылья куриные — 8 шт
Соевый соус — 6 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Имбирь

Приготовление

Куриные крылья по-восточному ингредиенты

На фотографии представлены необходимые ингредиенты.

Соус: хорошо смешать соевый соус, мед и имбирь. Крылья промыть. Разделать на фаланги. Первые фаланги не используем, их можно использовать для бульона.

Обжарить кусочки крылев с двух сторон на сильном огне по 5 минут, до образования корочки.

Добавить соус. Тушить крылышки, в соусе 10-12 минут. Каждое крыло полить соусом, затем можно накрыть крышкой.

Украсить крылья зеленью и овощами. Приятного аппетита.

Куриные крылья по-восточному — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/