Автор: volodyapozitiff
Описание: В 100 гр. 290 ккал., Б/Ж/У 5,4/6,3/56,5.
В 20 гр. (одной конфете) 58 ккал. Конфеты из сухофруктов содержат массу полезных веществ, витаминов, антиоксидантов и клетчатку, необходимые для нашего организма. Сухофрукты — это источник глюкозы и фруктозы - хорошая замена сахара, от которого многие стремятся отказаться. Добавляя к сухофруктам орехи, которые содержат полезные жиры, вы получаете самые настоящие полезные конфеты. Так же можно добавлять миндаль, грецкий орех, изюм, различные специи (корицу) и т. д. Можно использовать кунжутные семена или кокосовую стружку для обсыпки.
|
|
На фотографии представлены необходимые ингредиенты. |
|
Фисташки очистить от шелухи. Из фиников удалить косточки. |
|
Измельчить ингредиенты в комбаине. |
|
Смочить руки в холодной воде. Чайной ложкой набрать 18-20 гр. конфетной массы, переложить в ладони. Круговыми движениями сформировать конфеты. |
|
Нарезать бумагу для выпечки квадратами. Положить конфеты в фантики. Приятного аппетита. |
