Автор: Jane
Описание: Сибас – замечательная рыбка, способная похвастаться не только слабовыраженным рыбным запахом и удивительно нежным, сочным и мягким мясом, но еще и практически полностью лишенная мелких костей, с которыми многие очень не любят возиться. И, согласитесь, уж тем более негоже по несколько минут кряду извлекать кости из рыбы за праздничным столом! А по своей пользе сибас справедливо приравнивается к лососевым, ведь он тоже очень богат Омега-3 жирными кислотами. Так что это идеальный во всех отношениях вариант как для ежедневного меню, так и для праздничных застолий! Попробуйте запечь эту удивительную рыбу вместе с овощами и сыром Сэндвич от Hochland – данное сочетание позволит вам открыть новые, доселе неизведанные оттенки вкуса!
|
|
Ингредиенты |
|
Сделать два надреза сверху вдоль рыбы и вынуть хребет. Затем вынуть пинцетом рёберные кости, посолить и свернуть лодочкой. Лук с морковкой тонко нарезать и запассеровать. |
|
Поверх рыбы выложить запассерованные тонко нарезанные лук с морковкой, затем выложить тонко нарезанные слайсы помидоров. |
|
Сверху кусочки сыра. |
|
Запекать в духовке 15 минут на средней конвекции при температуре 170 градусов. Выложить в тарелку и декорировать зеленью или салатом. |
