Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us. |
Автор: Аллочка-уралочка
Описание: Овсяные вафли - это сытный и здоровый завтрак. В составе таких вафель нет белой пшеничной муки и сахара, и это большой плюс для тех, кто следит за своей фигурой. После такого завтрака организм получит хороший заряд энергии. Овощи-гриль составят гармоничный дуэт с овсяными вафлями. Такой завтрак очень хорош в выходные дни, когда не надо рано вставать, и можно уделить время для приготовления такого комплексного завтрака.Подготовить продукты. |
Яйца разделить на белки и желтки. |
В отдельной посуде взбить белки в пышную массу. |
Желтки добавить в тесто и тщательно перемешать. |
Аккуратно ввести взбитые белки в овсяное тесто. |
Перемешать так, чтобы в тесте были видны "островки" взбитых белков. Именно оьни придадут готовым вафлям пышную и нежную структуру. |
Выкладывать по 1,5 столовой ложке теста на панели мультипекаря "Венские вафли". |
Выпекать 7-8 минут. |
Шампиньоны, кабачок, баклажан нарезать крупными кусочками. перец разрезать пополам. Шпикачки - ломтиками. |
Все овощи обжарить на гриле. Я запекаю в мультипекаре на панели "Гриль". |
Шпикачки тоже обжарить на гриле. |