Пицца с креветками при правильном питании

Автор: Beauty Kizz

Описание: Супер легко и быстро готовим пиццу на обед или ужин на сковороде или в мультиварке (духовке). Идеальный обед, который сохранит фигуру и поможет похудеть. Правильное питание - это вкусно и полезно! Идея, чтобы не гадать, что приготовить на обед.

Ингредиенты

Хлопья овсяные — 70 г
Кефир — 120 мл
Яйцо куриное — 2 шт
Помидор — 1 шт
Креветки — 120 г
Оливки зеленые — 60 г
Лук зеленый
Сыр сулугуни — 60 г
Йогурт — 2 ст. л.
Томатная паста — 2 ч. л.
Специи

Приготовление

Для основы (тесто):
Смешиваем овсянку, кефир, яйца и даем постоять 5 минут.
Готовим с двух сторон на сковородке или в мультиварке.
Для начинки:
Измельчаем сулугуни
Нарезаем оливки
Измельчаем зеленый лук
Нарезаем помидор
Готовим соус:
смешиваем йогурт и томатную пасту

Готовую основу смазываем соусом и выкладываем начинку
Запекаем 3-5 минут пока не расплавиться сыр
Готовое блюдо подаем с овощным салатом (100 г)

Пицца с креветками при правильном питании — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/