Быстрый пудинг чиа

Автор: tanya_tis1995

Описание: Пудинг, который очень прост в приготовлении и полезен

Ингредиенты

Семена чиа — 2 ст. л.
Мед — 2 ч. л.
Банан — 2 шт
Малина — 100 г
Молоко миндальное — 100 мл

Приготовление

Чиа залить горячим миндальным молоком, чтобы семена увеличились в размерах и размягчились на 20 мин

Тем временем размять малину, добавить к ней мед. В отдельной посуде вилкой размять банан до кашицы. Выкладываем в креманку малину, следом банан и сверху чиа. Для украшения можно использовать любые ягоды или кокосовую стружку

Быстрый пудинг чиа — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/