Автор: linka97
Описание: Лёгкий полезный чиа-пудинг с "живым" джемом без сахара.
|
|
1 банан размять вилкой в пюре. |
|
Выложить банановое пюре в стаканы. Сверху высыпать семена чиа. |
|
Поверх семян влить кефир. |
|
Аккуратно перемешать кефир с семенами, не затрагивая нижний банановый слой. Стаканы накрыть пищевой плёнкой и поставить в холодильник на ночь. |
|
Готовый десерт посыпать корицей и добавить нарезанный банан. |
|
Приятная кислинка кефира, сладость банана и лопающиеся семена чиа сочетаются в одной порции десерта. |
|
Приятного аппетита! |
