Автор: sibir77
Описание: Вкуснейший десерт для полезного питания! Не могу сказать, что он низкокалорийный, ведь в нём орехи и мёд, но всё же такой десерт вполне можно позволить себе на диете.
|
|
Вот те продукты, которые вам потребуются. Жирность творога выбирайте на своё усмотрение, у меня творог 5 % жирности. Кешью можете заменить на другие орехи, по наличию и вкусу. |
|
Что касается йогурта, то для этого десерта нужен натуральный йогурт без добавок. Я готовлю его сама, ссылку на рецепт домашнего йогурта дам в конце. |
|
В чашу блендера поместите творог, добавьте очищенные и нарезанные киви, орешки кешью и немного мёда. Сюда же добавьте йогурт. Количество йогурта зависит от того, насколько густой десерт вы хотите. Не добавляйте сразу много, лучше в процессе следите за консистенцией и регулируйте густоту десерта добавлением йогурта. |
|
Взбейте всё в блендере в однородную массу. |
|
Готовый взбитый творог с кешью и киви переложите в креманку и украсьте на свой вкус. |
