Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us.

Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога"

Автор: Виколь

Тушеная цветная капуста Мечта диетолога

Описание: Цветная капуста имеет тонкую клеточную структуру, легко усваивается организмом, содержит белковые вещества, богата витаминами и минеральными веществами. Словом, мечта диетологов. Предлагаю вам быстрый и щадящий способ приготовления цветной капусты, таким образом она сохраняет максимум витаминов и получается очень вкусной и нежной.

Ингредиенты

Приготовление

Тушеная цветная капуста Мечта диетолога ингредиенты Измельчить луковицу и спассеровать в небольшом количестве растительного масла, добавить натертую морковку и порезанный болгарский перец, потушить несколько минут.

Тушеная цветная капуста Мечта диетолога ингредиенты Добавить к овощам томатную пасту и молоко, прогреть.

Тушеная цветная капуста Мечта диетолога ингредиенты Положить в сковородку порезанную цветную капусту, тщательно перемешать, накрыть крышкой и тушить на среднем огне минут 10.

Тушеная цветная капуста Мечта диетолога ингредиенты Через 10 минут посолить, поперчить, добавить любимых травок и специй, накрыть крышкой и продолжить тушение еще 5 минут. Далее выключить огонь и еще минут 10 дать капусточке постоять под крышкой.

Тушеная цветная капуста Мечта диетолога ингредиенты По истечении даного времени можно начинать трапезничать. Такая капуста отлично подойдет, как гарнир, к любому блюду, я люблю просто с кусочком черного хлебушка с твердым сыром.




Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/

© 1povarenok.anvap.us
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru