Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us. |
Автор: БигМама
Описание: Очень простой и довольно быстрый вариант ужина. Сочные, с хрустящей корочкой рыбные колбаски, диетические макароны из кабачка и соус, натуральный и низкокалорийный!1. Фарш: отварной картофель, рыбу, вымоченную в молоке булку, мелко порезанный зубчик чеснока провернуть через мясорубку. Смешать полученную смесь с яйцом, добавить специи по вкусу. |
2. Сформировать колбаски. Каждую обвалять в муке, искупать в яйце, затем снова обвалять, но на этот раз в панировке. |
3. Обжарить. Выложить на салфетку, чтобы избавиться от лишнего жира. |
4. Готовим макароны. Кабачок очищаем от кожицы "овощечисткой". Продолжаем счищать с кабачка слои, поворачивая овощ по кругу до семечек. |
6. Готовим соус. В йогурт добавляем давленый чеснок, тертый на терке огурец, соль, перец. |
7. Ужин готов! |