Завтрак в стакане

Автор: dolphy

Описание: Оптимальный вариант завтрака для жаркого летнего утра. В вашем стакане окажется все самое полезное: витамины, кальций, белки и клетчатка, а еще приятная прохлада. На конкурс "Утомленные солнцем".

Ингредиенты

Пшеница (Зародыши пшеничные) — 1 ст. л.
Молоко (охлажденное, 1 стакан) — 250 мл
Йогурт (натуральный, охлажденный) — 175 г
Банан (среднего размера, очищенные, порезанные на крупные куски) — 2 шт
Мед — 1 ст. л.
Корица (плюс для сервировки) — 1/2 ч. л.

Приготовление

Поместите бананы, йогурт, молоко, пшеничные зародыши, мед и 1/2 ч. л. корицы в чашу блендера.

Взбивайте до однородности.

Разлейте по стаканам, украсьте корицей. Приятного аппетита!

Завтрак в стакане — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/