Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us.

Запеканка "Утренняя"

Автор: Carnivora erminea

Запеканка "Утренняя"

Описание: Вместо привычной суперполезной приевшейся овсянки я решила приготовить более оригинальную, но не менее полезную запеканку, благо, имелось такое чудо, как отруби и пшеничные зародыши. Обеспечивает энергией на весь день!

Ингредиенты

Приготовление

Запеканка "Утренняя" ингредиенты Замочить овсяные хлопья на 20 минут, затем отжать лишнюю воду. Смешать в миске хлопья, отруби, пшеничные зародыши. Добавить 2 ст.л. меда и яйцо. Все перемешать

Запеканка "Утренняя" ингредиенты Нарезать фрукты небольшими кубиками, добавить в массу Дно небольшой формы смазать маслом, посыпать отрубями, панировочными сухарями или манной крупой, выложить массу и выпекать в духовке 20 минут при температуре около 220 градусов

Запеканка "Утренняя" ингредиенты Пока наша запеканка запекается, займемся соусом :) Муку размешать в кашицу с маленьким количеством молока, чтобы не было комочков

Запеканка "Утренняя" ингредиенты Остальное молоко довести до кипения, добавив ложку меда и щепотку соли

Запеканка "Утренняя" ингредиенты Влить горячее молоко в муку и оставить на маленьком огне до загустения, непрерывно помешивая

Запеканка "Утренняя" ингредиенты Остудить соус, полить им готовую запеканку и кушать на здоровье!




Запеканка "Утренняя" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/

© 1povarenok.anvap.us
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru