Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us. |
Автор: Gretta007
Описание: Рулеты из лаваша с начинкой из свежих овощей. Отличный перекус для худеющей публики. Без жира!Смешаем творог с горчицей. Или с аджикой, или с хреном, или с измельченным чесноком. Получим пасту для нашего рулета - низкокалорийную альтернативу майонезу и плавленным сырам. |
Намазываем тонким слоем творожную пасту на лист лаваша. |
Лист лаваша с овощами режем на 4 части. [i]Мужская половина нашего семейства потребовала добавить мясо. Добавила персонально отварную куриную грудку.[/i] |
Свернуть из лаваша рулетики, накрыть пищевой пленкой и оставить на столе 10-15 минут. Или убрать в холодильник на несколько часов. |
А теперь можно угощаться. В одной порции около 100 ккал, 0 г жиров. |