Смузи с проростками зеленой гречки

Автор: Bryngilda deleted

Описание: В здоровом теле здоровый дух. Впервые использовала зеленую гречку, информация о пользе этого продукта впечатлила, а главное, она живая, не обработанная, о чем красноречиво свидетельствуют нежнейшие росточки которые появились ровно через сутки! Проростки зеленой гречки очень полезны и питательны, обладают целебными свойствами и лечебным эффектом, а главное, зеленая гречка очень вкусная! Убедитесь сами! В армии без здоровья никак, всем рекомендую!

Ингредиенты

Крупа гречневая (зеленая гречка "Мистраль") — 70 г
Банан (средний) — 1 шт
Киви (большой) — 1 шт
Груша (средний) — 1 шт
Мед — 1 ч. л.
Вода — 150 мл

Приготовление

Смузи с проростками зеленой гречки ингредиенты

Зеленую гречку замочила питьевой водой, через 6 часов промыла, и оставила прорастать, промывала через каждые 4 часа.

Через сутки появились ростки.

Для смузи использовала фрукты.

Очистила их, загрузила в стакан и добавила туда же воды и меда, пророщенную зеленую гречку. Тщательно разбила. Смузи готов! Будьте здоровы!

Смузи с проростками зеленой гречки — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/