Автор: Valushok
Описание: Этот десерт рекомендую милым дамам. Ведь и среди прекрасной половины человечества есть военнообязанные люди. В состав десерта входит пшено. Совсем недавно я узнала, что этот продукт обладает липотропным действием, то есть припятствует отложению жира в организме. Пшенная каша также способствует выведению из организма антибиотиков и токсинов, что очень актуально в сезон простудных заболеваний. Рекомендую тем, кто следит за фигурой.
|
|
Приготовим продукты для пшенной каши. Чтобы удалить горечь, пшено промоем несколько раз горячей водой. |
|
Варим пшено на молоке в течениe 20 минут. В процессе приготовления добавим сахар. |
|
Готовую кашу выложим на блюдо, остудим. |
|
Холодную пшенку выложим в чашу блендера. В йогурт добавим корицу, перемешаем. К пшену добавим йогурт и взобьем блендером в однородную массу. Очистим апельсины и порежем на кусочки. |
|
Разложим десерт по креманкам, добавив кусочки апельсина. Украсим сверху кокосовой стружкой. Поставим на час в холодильник. |
|
Десерт с цитрусовыми - это заряд бодрости на весь день. Можно десерт приготовить с вечера, а утром останется только достать его из холодильника и позавтракать. Приятного аппетита! |
