Куриные котлеты с яблоком и пшеничными отрубями

Автор: апайя

Ингредиенты

• Соль (по вкусу)
• Лук репчатый — 1 шт
• Отруби (пшеничные) — 2 ст. л.
• Яблоко — 1 шт
• Филе куриное — 300 г
• Перец душистый (по вкусу)

Приготовление

Котлеты делаются быстро и просто. Я измельчила куриное филе, очищенное яблоко и лук при помощи блендера.

Добавила пшеничных отрубей, посолила, поперчила.

Все тщательно перемешала, сформировала котлеты и убрала в морозильную камеру на 20 минут.

Затем запекла их в духовке около 10-15 минут до готовности.

© 1povarenok.anvap.us