Чечевица с помидорами на "суровых" лепешках

Автор: skyfuntik

Ингредиенты

• Чечевица (красная, 3 ст.л.) — 50 г
• Мука цельнозерновая (3 ст.л.) — 50 г
• Мука ржаная (3 ст.л. + для раскатки теста) — 50 г
• Хлопья злаковые (ржаные) — 2 ст. л.
• Семена (льна) — 1 ст. л.
• Семечки подсолнуха — 2 ст. л.
• Помидор (небольшие) — 3 шт
• Соль (1/3 ч.л. + щепотка)
• Мед (2 в тесто ч.л., 1 в чечевицу с помидорами) — 3 ч. л.
• Масло оливковое
• Приправа (итальянские травы)
• Вода (горячая, ПРИМЕРНО) — 120 мл

Приготовление

Итак, для приготовления этой закуски, возьмем чечевицу ТМ Мистраль, промоем, зальем холодной водой 1 к 2, вскипятим и проварим после закипания около 10 минут.

Помидоры помоем, нарежем кубиками и смешаем с готовой чечевицей. Добавим по вкусу соль и прованские травы, 1 ч. л. меда, еще раз перемешаем и оставим настаиваться.

Приступим к лепешкам... Смешаем два вида муки, ржаные хлопья, семена льна и подсолнечника, добавим 1/3 ч. л. соли и 2 ч. л. меда. Вольем горячую воду - примерно 120 мл., замешаем не очень крутое тесто и дадим ему настояться минут 20. Сразу предупреждаю - тесто получается липким, нежным и легко рвется, так что работать с ним нужно очень аккуратно.

Осталось выпечь лепешки: необходимо хорошо присыпать рабочее место ржаной мукой, раскатать лепешки (у меня из этого количества получилось 3 штуки) и выпекать на среднем огне по 5 минут с каждой стороны. Сковороду предварительно нужно смазать немного оливковым маслом, а после приготовления лепешек переложить их на бумажные салфетки, чтобы удалить лишний жир. Для себя я делала тонкие лепешки, раскатывая тесто толщиной около 3мм, такие лепешки ооочень тугие - но мне нравится ;) Если хотите помягче - то тесто просто "расправьте" рукой до толщины около 5-7мм. ВАЖНО: при замесе теста внимательно следите, чтобы оно не получилось очень крутое и при формовке не жалейте ржаной муки. Ну, а теперь подавайте лепешки с чечевично-помидорной смесью!

© 1povarenok.anvap.us