Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us.

Диетические булочки для гамбургеров

Автор: Olena731

Диетические булочки для гамбургеров

Описание: Конечно, мой ребенок любит булочки из пшеничной муки, а еще лучше сдобные! Но «посадили» тут его доктора на диету: то нельзя, это! Но самое главное, нельзя сдобу! Но ребенок остается ребенком, как ни старается, все равно чего-нибудь запрещенного хочется. Говорит мне недавно: «Мам, я так хочу гамбургеров!», ну что же, выходим из положения. Готовим гамбургеры диетические.

Ингредиенты

Приготовление

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Каюсь! Последнее время я все чаще делаю тесто в хлебопечке. Ручками, конечно, лучше. Тесто, оно любит человеческое тепло, и вся положительная энергия от вас передается ему. Поэтому, если у вас есть время, то, конечно, лучше замешивать вручную. Ну, а если нет, то пускай за нас поработает техника. Итак, выложить в чашу хлебопечки все наши ингредиенты в последовательности, которая предусмотрена вашим агрегатом.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Включить режим замеса теста. Я включаю режим «Тесто для пельменей». Через 20 минут получается вот такой комочек.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Оставить тесто в хлебопечке на 1 час. Оно должно подойти у вас в два раза.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Выкладываем тесто на стол, хорошо присыпанный мукой, делим на равные части, у меня 11 штучек. Тесто, за счет цельнозерновой муки, получилось влажноватым и немного неприятным на ощупь. Пусть вас это не пугает, все правильно.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Формуем булочки. Для этого сначала тесто немного примять в лепешку, а затем края этой лепешки завернуть к центру и хорошо прижать пальчиками, одновременно поворачивая тесто.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Затем получившийся шарик перевернуть швом вниз и покатать по столу. Получилась вот такая булочка.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Ее необходимо выложить на противень, смазанный маслом и присыпанный мукой (я использую силиконовый коврик). Теперь булочку нужно немного придавить сверху.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Так поступаем со всеми булочками. Затем накрываем пленкой, а сверху тонким полотенцем и оставляем подходить 40 минут.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты Выпекать в заранее разогретой до 200 градусов духовке 15-20 минут, до слегка коричневого цвета. Вот такая красота у нас получилась.

Диетические булочки для гамбургеров ингредиенты После того, как все булочки вы переложили на решетку, нужно смазать булочки холодной водой. Если вы хотите хрустящую корочку, то этот пункт можете смело упустить из виду.


Для любителей разрезиков



Когда булочки остынут, можете собирать гамбургер. Для этого я пожарила рубленые котлетки из индейки /recipes/show/73342/ и сделала соус. Для соуса натуральный йогурт смешать с зеленью, посолить, поперчить по вкусу, добавить немного чеснока. Вот и все! Детки, к столу!



Довольные были! Старший сказал, что с этими булочками гамбургеры даже вкуснее!

Диетические булочки для гамбургеров — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/

© 1povarenok.anvap.us
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru