Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте 1povarenok.anvap.us.

Легкий куриный рулет

Автор: LaCostena

Легкий куриный рулет

Описание: Я люблю эксперименты с куриным филе. Это легкий и очень полезный продукт. А если добавить к нему немного брокколи и сыра, то есть его можно практически в неограниченном количестве. А еще, мне очень понравился новый взгляд на картофельное пюре. Заглядывайте, друзья!

Ингредиенты

Приготовление

Легкий куриный рулет ингредиенты Брокколи разобрать на соцветия и отварить.

Легкий куриный рулет ингредиенты Куриное филе разрезать вдоль и отбить под пленкой с одной стороны. Смазать филе луковым соусом от Киккоман.

Легкий куриный рулет ингредиенты На филе выкладываем сыр, сверху пюре из брокколи.

Легкий куриный рулет ингредиенты Сворачиваем рулеты, смазываем соусом.

Легкий куриный рулет ингредиенты Отправляем рулеты в разогретую до 180 градусов духовку. Готовим 20 минут.

Легкий куриный рулет ингредиенты Пока готовится курица, приготовим гарнир. Тыкву разрежем, положим в кастрюлю и доведем до кипения.

Легкий куриный рулет ингредиенты Картофель почистим, нарежем кубиками и отварим до готовности.

Легкий куриный рулет ингредиенты Соединим картофель и тыкву в блендере, добавим немного оливкового масла.

Легкий куриный рулет ингредиенты Достаем наши рулеты из духовки. Нарезаем и подаем с картофельным пюре.


Приятного аппетита!


Легкий куриный рулет — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/

© 1povarenok.anvap.us
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru