Сырники диетические для красивой фигуры

Автор: Пломбир в шоколаде

Ингредиенты

• Творог (Обезжиренный) — 350 г
• Яблоко (Небольшие) — 2 шт
• Яйцо куриное — 1 шт
• Хлопья овсяные (С горкой) — 3 ст. л.
• Сода (Без горки, неполная) — 1 ч. л.
• Сахар (Лучше и полезнее мед) — 1 ст. л.
• Изюм

Приготовление

Берем обезжиренный творог, овсяные хлопья, яйцо, соду, сахар (лучше мед), яблоки, изюм.

Изюм промыть и замочить в воде.

Яблоки натереть на тёрке, можно с кожурой.

Творог размять и добавить к яблокам.

Яйцо взбить с сахаром.

В творог с яблоками добавить яйцо с сахаром, соду и овсяные хлопья. Все перемешать.

Изюм слить и добавить в тесто. Перемешать. Оставить тесто настаиваться на минут 30, для разбухания овсяных хлопьев.

Выкладываем тесто на бумагу (пергамент) для выпечки, БЕЗ МАСЛА! Отправляем в духовку на минут 20 при температуре 150°C.

Получаются вкусные сырники. Едят все! Даже кот тырит))) Люблю поджаристые, поэтому слегка передерживаю в духовке. ХУДЕЙТЕ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!

© 1povarenok.anvap.us