Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне

Автор: hto33

Описание: Вкусные, полезные и диетические котлетки, которые с салатом станут отличным ужином.

Ингредиенты

Филе куриное — 500 г
Творог — 300 г
Хлопья овсяные (для панировки) — 3 ст. л.
Кунжут (для панировки) — 3 ст. л.
Семена льна (для панировки) — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Специи (по вкусу)

Приготовление

Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне ингредиенты

Филе с творогом пропустить через мясорубку. Посолить и приправить по вкусу. Овсяные хлопья (лучше брать те, что не нужно варить) слегка измельчить и смешать с кунжутом и семенами льна.

Влажными руками сформировать из фарша небольшие котлетки и обвалять их в панировке. Выложить в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Такие котлетки станут отличным дополнением к овощному салату.

Приятного аппетита!

Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
/