Рецепты диетических салатов с заправками

Рецепты отсортированы по рейтингу по убыванию
Всего рецептов: 40
Сортировка рецептов

Теплый салат "А-ля гамбургер"

Если вы слышите слово "гамбургер", то какие ассоциации вам приходят на ум? Наверное, фаст-фуд, вредная и жирная пища и лишние килограммы. А вот и нет! Оказывается, "Гамбургер" - это еще и полезный салат, который готовится очень просто, он очень сытный и вкусный! И вовсе не вредный! Интересно?

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На завтрак: Сытный завтрак
На обед: Легкий / На второе / На закуску
На природу
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску

Тэги: закуска обед ужин

14 марта 2012 года

larik_malasha 69610 216 1377

345 баллов

Легкий итальянский салат с потрясающей заправкой

Итальянский конкурс давно прошел, а вот рецепты, которые я планировала испробовать, все никак не кончаются. Задавшись вопросом, что же приготовить себе любимой на ужин, вспомнила об этом салате. Insalata di cavoli all’ arancia... Звучит красиво, не так ли??? Ингредиенты просты и малочисленны, сочетание для меня ново, времени для приготовления понадобится немного. Так почему мне не поужинать по-итальянски???

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
Для детей: На обед / На ужин
На обед: Легкий / На закуску
На праздничный стол: 8 Марта / День влюбленных / День рождения
На природу
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Кухня: Итальянская

Тэги: салат закуска

5 декабря 2012 года

mila87 90061 72 676

172 балла

Крабовый салат с сельдереем и авокадо

Интереснейший салатик! Только три компонента, а какая вкусовая гамма! Сочный и свежий, очень сытный. Полноценный завтрак, обед или ужин. Потрясающе вкусное средство для похудения!

Категория: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
Для детей
На завтрак: Сытный завтрак
На обед
На полдник
На праздничный стол
На ужин
Неожиданные гости
Специальное питание: Вегетарианское питание / Постное питание

Тэги: диета закуска салат

16 марта 2012 года

Ялорис 34598 130 660

128 баллов

Салат со свекольным желе "-кг"

Еще один салат для тех, кто худеет. Минимум калорий, максимум пользы. Вкусно и необычно!

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На обед
На праздничный стол
На ужин
Специальное питание: Для диеты

Тэги: салат

31 мая 2012 года

Шахзода 9659 24 126

93 балла

Салат с запеченным лососем и маринованными помидорами

Салат прост в приготовлении. Метод приготовления помидоров очень подходит для зимнего времени, т. к. они не очень сладкие, а теплая обработка делает их вкус интереснее, а главное - помидоры обладают ликопином. Это вещество широко известно как противоопухолевое средство. В термически обработанных помидорах с раст. маслами содержание ликопина даже выше, чем в свежих, и усваиваются организмом лучше.

Категория: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На обед
На полдник
На праздничный стол
На ужин
Специальное питание: Для диеты / Раздельное питание

Тэги: ужин завтрак

13 марта 2012 года

laraa 15103 70 114

81 балл

Салат из отварной сельди и свеклы

Салат из отварной сельди и свеклы в йогуртно-горчичном соусе с имбирем "Ужин для Барби". Этим блюдом хочу обратить внимание кулинарной публики на замечательные свойства ОТВАРНОЙ сельди (я брала замороженную атлантическую) и отличный вкус. Был в моей жизни период, когда я продолжительное время вынуждена была по здоровью придерживаться диеты, и эта замечательная рыба разнообразила моe меню и сделала его привлекательным.

Категория: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На ужин: На закуску
Специальное питание: Для диеты

Тэги: ужин

21 марта 2012 года

Bryngilda 11686 73 106

64 балла

Салат "90-60-90"

Низкокалорийный вкусный салат. Можно есть в большом количестве.

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для диеты

Тэги: диета салат

8 сентября 2012 года

TATYANA BESPALOVA 7553 25 201

59 баллов

Салат из куриной печени и морской капусты

Теплый салат из куриной печени, морской капусты и фунчозы. Нежный, легкий и полезный салат. Всe быстро, просто и доступно.

Категория: Салаты -> Салаты из мяса -> Салаты из мясных субпродуктов

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
Для детей: На обед / На ужин
На обед: На закуску
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску
Специальное питание: Для беременных и кормящих / Для диеты

Тэги: ужин обед салат закуска

22 марта 2012 года

Bryngilda 86766 77 194

59 баллов

Салат с куриной печенью "Гемоглобиновый"

Помню в детстве, когда у меня после болезни был низкий гемоглобин, врач посоветовала маме кормить меня печенью, но есть я ее отказывалась, и мама придумала такой незамысловатый салат, который впоследствии я назвала "гемоглобиновый салатик".

Категория: Салаты -> Салаты из мяса -> Салаты из мясных субпродуктов

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На обед: На второе
Специальное питание: Для беременных и кормящих / Для диеты

Тэги: салат

8 апреля 2012 года

Чудося 14412 14 189

52 балла

Салат из запеченной свеклы

Диетологи считают, что пост - это самая прекрасная, очищающая, полезная и проверенная веками диета. Все продукты, рекомендуемые для употребления в пост, должны быть максимально натуральными и полезными нашему организму. Во время Великого поста человеческий организм имеет прекрасную возможность очиститься от всевозможных токсинов и ядов, омолодиться и восстановить потерянные жизненные ресурсы, а для этого идеально подходит пища растительного происхождения.

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На обед
На полдник
На праздничный стол
На ужин
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Тэги: ужин завтрак

12 марта 2012 года

laraa 10200 64 36

52 балла

Салат "Расцвет"

Этот изумительный салат наполнит силами на долгое время и не обременит лишними калориями, вкусовое сочетание порадует и запомнится!

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
Для детей: На полдник
На завтрак: Быстрый завтрак / Сытный завтрак
На обед: Легкий
На полдник
На праздничный стол: 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество
На природу
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску
Специальное питание: Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Тэги: ужин закуска полдник завтрак обед салат

11 апреля 2012 года

a-lesa 7509 19 67

50 баллов

Салат "Руккола и еще раз руккола"

Этот рецепт родился совершенно случайно. Главный секрет здесь - черные сухари и, конечно, заправка. Получается очень насыщенно и вкусно, особенно для любителей рукколы. Когда худела, он мне заменял обед, руккола утоляет аппетит, а уж про пользу ее знают все)))

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На обед: На закуску
На ужин: На закуску
Неожиданные гости: На закуску
Специальное питание: Для диеты

Тэги: салат диета

15 октября 2012 года

Abrashka 6919 28 207

49 баллов

Салат "Прощай, зима"

Так хочется весны и тепла, а погода совсем не радует. Предлагаю Вашему вниманию этот яркий, весенний и вкусный салатик, который подарит Вам энергию и хорошее настроение на целый день. Подойдет для тех, кто следит за своей фигурой.

Категория: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На завтрак
На обед: На закуску
На ужин: На закуску
Специальное питание: Для диеты

Тэги: закуска салат

29 марта 2012 года

olia999 8055 58 102

49 баллов

Многослойный витаминный салат "Зимний цветок"

Продукты, которые нужны для приготовления этого салата, настолько обыденны, что вы без труда найдете их у себя в холодильнике. И обычно они редко используются для приготовления праздничных блюд, но только не в этот раз. Рецепт салата с непритязательным названием был найден в интернете, но он достоин большего. Постаралась в названии отразить его особенности. А зимним он стал потому, что именно зимой так необходим нашему организму заряд сил, бодрости и витаминов, а составляющие этого салата постараются вас ими обеспечить.

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На обед: На закуску
На праздничный стол
На ужин: На закуску
Специальное питание: Для диеты

Тэги: закуска салат

23 ноября 2012 года

panna1979 10483 33 91

45 баллов

"Четыре салата" с сырными чипсами

Дачная кулинария. Вдохновили меня на создание этого рецепта зеленый паштет http://www.povarenok .ru/recipes/show/656 35/ от a-lesa и выросшие на даче салаты. Очень удачное сочетание яиц, зелени, сыра и соевого соуса я дополнила разноцветными салатными листьями и не прогадала. Также мне понравилось подавать это блюдо с отварным картофелем с зеленью.

Категория: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей

Назначения: Конкурсные рецепты: Конкурс "Вкусная диета"
На обед
На ужин

Тэги: салат

24 мая 2012 года

malukas 8043 21 27

43 балла

Рецепты диетических салатов с заправками

Теплый салат "А-ля гамбургер"

Легкий итальянский салат с потрясающей заправкой

Крабовый салат с сельдереем и авокадо

Салат со свекольным желе "-кг"

Салат с запеченным лососем и маринованными помидорами

Салат из отварной сельди и свеклы

Салат "90-60-90"

Салат из куриной печени и морской капусты

Салат с куриной печенью "Гемоглобиновый"

Салат из запеченной свеклы

Салат "Расцвет"

Салат "Руккола и еще раз руккола"

Салат "Прощай, зима"

Многослойный витаминный салат "Зимний цветок"

"Четыре салата" с сырными чипсами

Кухни мира

Необычные блюда из простых продуктов

Тематические рецепты к праздникам

Один продукт -
множество рецептов

Рекомендации диетологов и рецепты для диет

Новое об известных продуктах

Рецепты диетических салатов с заправками

Кухни мира

Необычные блюда из простых продуктов

Тематические рецепты к праздникам

Один продукт - множество рецептов

Рекомендации диетологов и рецепты для диет

Новое об известных продуктах

Один продукт -
множество рецептов