Творожная запеканка по Дюкану

Автор: arianjuta

Ингредиенты

• Творог (обезжиренный, жидкий) — 250 г
• Яйцо куриное — 1 шт
• Отруби (можно 2 ст.л. в зависимости от этапа) — 1.5 ст. л.
• Заменитель сахара — 4 шт
• Ванилин (по желанию) — 0.5 г

Приготовление

Готовим продукты

Все ингредиенты выкладываем в миску

Перемешиваем

Выкладываем в силиконовую форму

Выпекаем 5 минут в микроволновке или 30 в духовке при 200градусов. Приятного аппетита!

© 1povarenok.anvap.us